Le QI GONG

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Pratique énergétique de santé et de longévité, le Qi Gong permet d'harmoniser tant notre corps physique que psychique.

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La pratique se fonde sur trois principes :

- le travail du corps par des mouvements doux, souples et détendus,

- l'attention à la respiration, naturelle et profonde, qui accompagne la fluidité du mouvement,

- l'apaisement du mental qui permet de mieux diriger l'énergie à l'intérieur du corps.

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Le Qi Gong accroît notre vitalité et renforce notre immunité. Par le travail d'ancrage, il favorise la confiance en soi.

La pratique régulière permet de se recentrer pour libérer les ruminations, les émotions, les fatigues... et accueillir le calme intérieur afin de se rendre disponible, relié au Ciel et à la Terre, à l'Univers Vivant.

 

Entrer dans l'état du Gi Gong, c'est apaiser le mental et se connecter à ses ressources insoupçonnées !

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